Чудовий рецепт запеченої рибки Рибка – це чудовий спосіб урізноманітнити своє щоденне меню. Ми розповідали, як приготувати смачний хек. Тепер поділимось рецептом апетитного запеченого минтая з овочами. Рецептом у своєму відео поділилась блогерка під ніком irina_dietolog1980. Риба виходить дуже смачною, соковитою та ароматною. Кількість всіх інгредієнтів варіюйте до вашого смаку. Цю апетитну вечерю ви приготуєте за 20 хвилин. цибуля морква томатна паста сіль, перець до смаку минтай приправа до риби лимонний перець зелень Овочі чистимо. Цибулю кришимо, а моркву натираємо на великій тертці. Обсмажуємо овочі на невеликій кількості олії, додаємо сіль, перець та томатну пасту. Рибку посипаємо приправами. Починаємо формувати страву – у форму для запікання викладаємо засмажку. На неї викладаємо рибу, накриваємо кришкою або фольгою. Ставимо в духовку, розігріту до 180 градусів на 15-20 хвилин. Переглянути цей допис в Instagram Готову рибу посипаємо зеленню та подаємо її з улюбленим гарніром. Приміром, чудово пасуватиме до неї ніжне картопляне пюре. Інгредієнти:
Спосіб приготування:
23
Попередня публікація
